目前，對于人心的累和抑郁大家很容易忽略，現代社會，重大疾病的來源多半是心累造成的。“旅行療養”無論對中年成功人士還是退休的人士都是必須的。你無論吃什么良藥都要通過人體本身才能產生疾病自愈機制。而增強身體的免疫力則必須保持樂觀的情緒和運動的能量，身體好體內分泌出的有益于健康的激素就多，才能把自己的免疫功能調節到醉佳狀態，從而抵御外來的污染病因，外因是要通過內因起作用的，內因好什么病因都難入，而身心健康需要度假調節，精神好才能心不累。醫學證明，旅游對于調節心情是非常好的活動。當你周游世界時，看著旅途中的美景就會忘記不愉快的事，當你體會到生命的美好和世界的美妙，內心就會快樂，身體就會如釋重負，精力就會越來越充沛，你會渴望自己的生命更長久。而正是積極的意念，會讓你的身體結構發生好的變化，產生出更多活躍的細胞來成功擊退醫學手段無法解決的病魔。

      旅游放松是解心病的良藥，當你心情不好時，就應該帶上相機出去旅行，那么你就能放下很多事，心里就不會承載更多的煩惱，要明白自己的心才是生命之源，擔憂、抑郁和痛苦會損害心臟荷爾蒙分泌功能，從而損害你的健康。所以，你要保持健康一定要出去旅游放松，帶上相機想走就走，不要再算小錢了，你的健康比什么都重要，而攝影愛好會使你愛好會使你愛上旅游愛上世界的美好。