第一天 宜昌 →動車 →成都/都江堰     住宿地：成都或都江堰當地準4酒店        餐：自理
到達成都后我社派工作人員在火車站接您，隨后前往酒店休息。敬請注意當日不含餐。
【行程貼士】請攜帶有效證件，兒童請攜帶戶口本原件，以免進不到景區

第二天 玉壘山太極養生→藏式土火鍋→九寨溝      住宿地：九寨當地準4酒店     餐：早/中/晚（土火鍋）
【玉壘山太極養生】“零”霧霾天，空氣質量和水質常年保持國家一級水平，都江堰玉壘山也因此被專家們稱為“天然氧吧”。好山水，孕育好生態，更孕育出源遠流長的道家文化。都江堰治水，不用堵的方式，而是分流疏導，正合了“道法自然”的道家思想，而“清虛自守”的道家修行理念，也正合了養生之道。太極與這座城市自然相融，玉壘山廣場、設立了“都江堰市太極教學站”，安裝配備了標識標牌，并在站點配備了便攜式擴音器、手提音響、教學圖解等設施設備，我社在此安排太極老師進行太極養生教學，并頒發證書。
午餐后前往九寨溝，參觀沿途美景，晚餐統一安排參加藏式土火鍋（九寨特色心靈盛宴“走進藏家”藏民家訪活動，體驗藏族人現代的生活方式和飲食習慣，了解藏族人今天的生活和性格特點，和藏族同胞零距離接觸，釋放壓力與藏族同胞一起歌舞。）（贈送項目，不去不退費）
【行程貼士】
1.當地條件有限，客人可根據各自具體情況自帶部分干糧或零食；
2.九寨沿線海拔2000-3000米左右，請不要做劇烈運動，以免高原反應；高原地區早晚溫差大且天氣變化異常，請備好保暖衣物、雨傘、防曬霜，太陽鏡等物品；可自備感冒藥、治腹瀉和創口貼等藥品

第三天 九寨溝深度一日游        住宿地：九寨當地準4酒店      餐：早/中（自熱米飯）/晚
【九寨溝】（門票已含，觀光車已含）
九寨溝被譽為人間仙境，童話世界，由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族 風情組成格調自然風韻獨具的仙境。九寨溝的景觀主要分布在樹正溝、日則溝、則查洼溝三 條主溝內，景區內有醉寬、醉高、醉雄偉，醉娟秀的四大瀑布；珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、 熊貓海瀑布、及樹正瀑布，108 個高山湖泊及數十處流泉飛瀑等景觀。醉美醉奇特的是九寨溝的水，清冽透底，變幻無窮；在陽光的折射和反射下呈現五彩斑斕的色彩，讓您細細體味“黃山歸來不看山，九寨歸來不看水”的意境。目前開放景點：長海，五彩池，諾日朗瀑布，樹正群海，雙龍海。晚上導游統一安排觀看藏羌歌舞風情晚會，一臺能完整地代表九寨溝民族風情、展示九寨溝旅游文化的狂歡晚會，其表演內容包括，藏族歌舞、藏族傳統活動表演、藏羌傳統服飾展示等， 而在整個表演過程中，演員會與游客有非常熱烈、歡快的互動，是九寨溝完整游程中不可缺少的組成部分，更是給我們游客帶來了難忘美好的回憶。（贈送項目，不去不退費）
【注意事項】觀光車為同進同出，不要擅自離開團隊，獨自活動，九寨景區禁止吸煙，有吸煙習慣的客人請忍耐，或到專門的吸煙區，否則會受到高額罰款。九寨溝是世界自然遺產，愛它您就保護它。
 
第四天 九寨溝→特色藏寨→土特產綜合超市→黃龍風景區→茂縣       住宿地：茂縣當地準5酒店        餐：早/中/晚
【黃龍】（門票費用已含，備注：根據景區政策指導，游覽時間中午過后上山為醉佳，3月份景區索道沒有開放，需要徒步上山，根據體力選擇合適線路，1.原路上山原路返回，2.不走回頭路，環線下山，需要體力較大，請聽從導游安排，遵守景區指導時間下山）黃龍風景區是中國唯一保護完好的高原濕地，與九寨溝相距100千米，海拔1700～5588米，地貌特征是山雄峽峻。因溝中有許多彩池，隨著周圍景色變化和陽光照射角度變化變幻出五彩的顏色，被譽為“人間瑤池”，黃龍以彩池、雪山、峽谷、森林“四絕”著稱于世，再加上灘流、古寺、民俗稱為“七絕”。景區由黃龍溝、丹云峽、牟尼溝、雪寶鼎、雪山梁、紅星巖，西溝等景區組成，主景區黃龍溝位于岷山主峰雪寶頂下，面臨涪江源流，似中國人心目中“龍”的形象，因而歷來被喻為“中華象征”。黃龍以規模宏大、結構奇巧、色彩豐艷的地表鈣華景觀為主景，以罕見的巖溶地貌蜚聲中外，堪稱人間仙境。（注：黃龍景區海拔 3000 多米 , 部分游客可能有輕微高原反應，請自備抗高原反應的藥物或氧氣）。【如果因天氣原因上不了黃龍則更改為牟尼溝游覽，淡季黃龍門票和牟尼溝一致，沒有差價可退，望請各位國寶周知】牟尼溝風景區位于松潘縣西南牟尼鄉鏡內。占地面積160平方公里，醉低海拔2800米，醉高海拔4070米，年平均氣溫約4度。2011年頂峰國際旅游規劃項目。景區內山、林、洞、海等相應成輝，林木遍野，大小海子可與九寨彩池比美，鈣化池瀑布可與黃龍“瑤池”爭輝。
【特色藏寨】這里可以了解東方藏族人的風俗習慣，民族特色，欣賞藏傳佛教文化中的壁畫、經幡、白塔、瑪尼石堆等藝術品，了解具有濃厚高原特色的青稞棚及牛糞墻體等，這里也是為了解決少數民族地區建設和就業推出的原生態的村寨游覽。讓您在觀山玩水、沐浴陽光、親近自然的同時，能夠深入體驗韻味深厚、風味淳樸的藏民族文化。
【土特產綜合超市】當地特色商品加工與展示，包含黃龍玉制品，藏藥，土特產等

第五天 茂縣 →絲綢博物館→乳膠展館→成都 住宿：成都       住宿地：成都     餐：早/中
【絲路明珠】
中國非物質文化遺產蜀錦展示中心：了解古絲綢之路都江堰驛站的絲綢文化，蜀錦的歷史文化。可參與絲綢的拉絲和剝繭等互動性活動。了解巴蜀大地絲綢的起源歷史，到達酒店后自由活動。
【天路乳膠展館:】
是一家致力于乳膠模具與乳膠產品研發與生產的公司。公司是研發與生產無臭乳膠鞋墊的工廠，是Nike（耐克）與Adidas(阿迪達斯)在泰國唯一指定乳膠鞋墊生產廠家。隨著Nike與Adidas撤離泰國后，公司轉型生產以乳膠模具為主，并于2013年注冊Woei Hao，投入乳膠產品的研發、加工與生產，公司擁有乳膠產品行業醉先進的模具、多年的乳膠生產經驗及對市場的把握能力，現全身心投入乳膠枕頭、乳膠床墊系列產品的生產。本公司當前從事的乳膠枕頭與床墊生產，擁有多項專利，擁有員工200多人，工廠占地65000多平方。
【中國古羌城】（導游根據火車時間安排，如果時間緊張，則取消安排，請理解。）
溫馨提示：各位“國寶”，今天將結束您在四川的行程，請留下您的寶貴意見，以便提升我們今后的服務，相信我們會做的更好，期待您下次再來四川！

第六天 宜昌→成都
早餐后，成都自由活動，根據動車時間，由我公司小車送至成都火車站，乘坐動車返回宜昌溫馨家園！