云臺山位于中國河南省西北部焦作市修武縣，總面積280平方公里，是一處以太行山岳豐富的水景為特色，以峽谷類地質地貌景觀和悠久的歷史文化為內涵，集科學價值和美學價值于一身的科普生態旅游精品景區。2004年云臺山被評為全球首批世界地質公園，2007年8月27日，云臺山與美國大峽谷國家公園在人民大會堂簽訂合作協議，締結為姐妹公園。目前，云臺山是河南唯一一家集全球首批世界地質公園和國家級風景名勝區、首批國家5A級旅游景區、國家自然遺產、國家生態旅游示范區、國家森林公園、國家級獼猴自然保護區、國家水利風景區、國家文化產業示范基地八個國家級稱號于一身的景區。

云臺山景區包含有紅石峽、潭瀑峽、泉瀑峽、青龍峽、峰林峽、萬善寺、子房湖、獼猴谷、茱萸峰、百家巖、疊彩洞等十一大景點。云臺山坐擁秀美山水，涵養深厚文化，扎根太極圣地，盛產懷藥藥材，是一處山水養眼、文化養心、太極養氣、醫藥養生、民俗養性的中國養生地。

山水養眼

云臺山以山稱奇，因峰冠雄。茱萸峰是歷代文人墨客，僧道修行的圣地，這里植被茂密，古樹參天，森林植被覆蓋率高達93%，植物種類達1400多種。踏千階的云梯棧道，登上海拔1297.6米的茱萸峰頂，北望太行深處，巍巍群山，南望懷川平原，沃野千里，使人頓生“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪邁氣慨。唐代大詩人王維曾登臨此峰寫下“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”的千古絕句。

云臺山以水叫絕，因峽顯幽。峽谷奇觀紅石峽，集秀、幽、雄、險于一身，融泉、瀑、溪、潭于一谷，外曠內幽，奇景深藏，素來享有“盆景峽谷”的美譽。太行秀水潭瀑峽，密布瀑、泉、溪、潭，流水跌宕聲聲，潭瀑相映成趣。泉瀑峽山雄水秀，峰高瀑急，落差314米的亞洲第一高瀑“云臺天瀑”就位于泉瀑峽盡頭，上吻藍天，下蹈石坪，宛若銀河飛落，猶如擎天玉柱，蔚為壯觀。

聯合國教科文組織地學部主任伊德博士實地考察景區后感嘆到：“我不得不承認，云臺山是一個獨一無二、不可比擬的地質公園。它給我的印象是一部樂章，是一首貝多芬的交響樂，是一首醉美妙的山水交響樂。”

文化養心

云臺山不僅擁有秀美的山水自然景觀，歷史文化內涵也很豐富。從東漢起，云臺山備受帝王將相、達官貴人垂青，并為魏晉名士所經營，道家所開發，南北朝以后逐漸由儒釋道三教在此合流共處，世世代代為眾多文人墨客、四方名流聚散地。地處茱萸峰極頂的玄帝宮，自古就流傳著真武大帝在此修行成仙的民間故事，與南頂武當遙相呼應，被人稱為“北頂”。始建于明代的萬善寺位于茱萸峰翠屏峰腳下，是佛家教派臨濟宗祖庭。云臺山百家巖是歷史文化醉為深厚的精品景點，漢獻帝劉協曾在此避暑游樂，縱情山水。魏晉時期，史稱“竹林七賢”的嵇康、劉伶、向秀、山濤等七位文人雅士曾隱居百家巖竹林長達二十余年，并先后結識孫登、王烈等隱士，留下了“孫登嘯臺”、“王烈泉”、“劉伶醒酒臺”、“嵇康淬劍池”等遺跡，百家巖也成了中國山水園林文化從宮廷走向民間的發祥地。唐宋八大家之首韓愈在百家巖寫詩《題兩百澗》，發出“又疑武陵溪上源”的贊嘆。

太極養氣

太極拳是我國著名的內家功夫名拳，發源于焦作溫縣陳家溝，三百多年來，經過世代相傳，逐漸演化出楊式、吳式、孫式、武式等諸多流派，目前在全世界參練總人數達3億多人，成為醉受歡迎的世界第一運動。

陳式太極拳是東方文化的瑰寶，它的特點是以剛為主，剛中有柔，動作竄蹦跳躍、閃展騰挪，具有鍛煉肌肉、舒經活絡、調整呼吸、平心靜氣的作用，長期練習可強身健體、延年益壽，達到身心健康和諧發展。為向游客展示正宗的陳氏太極拳，云臺山景區邀請曾多次衛冕國際太極拳的陳式太極拳嫡傳弟子，每天在小寨溝景區內定時表演，柔中帶剛、行云流水的太極拳表演吸引了眾多游客的觀看和贊賞。

醫藥養生

云臺山草木豐茂、植被多樣，生長著地黃、菊花、牛膝、山藥、連翹等多種珍貴中草藥，唐代大醫藥學家“藥王”孫思邈曾在云臺山一帶活動，并留下“藥王洞”遺址。以“懷山藥、懷地黃、懷菊花、懷牛膝”為代表的四大懷藥，是博大精深的中醫藥文化瑰寶，素以藥材地道、療效獨特而號稱“懷參”，早在春秋時代懷藥就是向王侯進獻的貢品。懷藥不僅暢銷國內，而且遠銷30多個國家和地區，早在明朝懷藥就已出口東南亞，在國際市場上廣受贊譽，日、美稱其為“華藥”。

云臺山地區特有的土壤與氣候條件,造就了懷藥獨特的藥性和極高的保健價值，并逐漸形成了獨特的懷藥藥膳養生文化，包括蜂蜜山藥、蜜汁雞頭參、牛膝燉土雞、巧拌地黃絲、十足全蟲、連翹茶等融合當地特色的云臺山美食。

民俗養性

在云臺山景區內，分布著十幾個大大小小的太行古村落，風貌原始、民風淳樸、風俗獨特，是體驗原始鄉村旅游的好去處。

座落在云臺山深處的一斗水村已有400多年的歷史，現存明、清時期民居數十間，依山而建、錯落有致、別具韻味，吸引了眾多驢友和民俗愛好者到此體驗民俗民風。青龍峽內的雙廟村、陪嫁妝村等獨具特色的古山村，景色秀麗、環境清幽，書寫了世外山鄉的濃濃鄉愁，是醉適宜的鄉村生態旅游休閑之所。